Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Лобия
  5. Сравнить
  6. Лобия vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Лобия и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +272.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2594.1%
Содержит больше МедьМедь +8425%
Содержит больше ЦинкЦинк +260.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +24000%
Содержит больше КальцийКальций +527.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~350mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1587.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +994.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +164.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Дульсе де Лече DV% diff.
Железо 4.58mg 0.17mg 55%
Медь 0.341mg 0.004mg 37%
Витамин B2 0.037mg 0.405mg 28%
Кальций 40mg 251mg 21%
Марганец 0.482mg 0.002mg 21%
Витамин B1 0.27mg 0.016mg 21%
Насыщенные жиры 0.099g 4.534g 20%
Цинк 2.85mg 0.79mg 19%
Холин 89.1mg 16%
Магний 82mg 22mg 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Углеводы 20.69g 55.35g 12%
Витамин B5 0.316mg 0.835mg 10%
Жиры 0.58g 7.35g 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Фосфор 120mg 193mg 10%
Калорийность 117kcal 315kcal 10%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Натрий 7mg 129mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 2.143g 5%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Белки 8.14g 6.84g 3%
Витамин B9 4µg 11µg 2%
Витамин B6 0.037mg 0.016mg 2%
Витамин B3 0.411mg 0.21mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 0.375g 1%
Чистые углеводы 20.69g 55.35g N/A
Калий 337mg 350mg 0%
Сахар 49.74g N/A
Селен 2.8µg 2.7µg 0%
Транс-жиры 0g 0.364g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.315mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0%
Лейцин 0.691mg 0%
Лизин 0.556mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0%
Валин 0.422mg 0%
Гистидин 0.233mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +19%
Содержит больше ВодаВода +140.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1167.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.5%
Содержит больше ДругоеДругое +19.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8142.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.1%

Другие также сравнивают

Лобия
Лобия vs Коровий горох
Коровий горох
Лобия
Лобия vs Нут сырой
Нут сырой
Лобия
Лобия vs Фасоль пинто сырой
Фасоль пинто сырой
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.