Сравнить продукты Лобия и Иван-чай узколистный
Сравнить
Сводка различий между продуктами лобия и иван-чай узколистный
- Лобия имеет больше железа и витамина B1, однако иван-чай узколистный содержит больше марганца, витамина A, витамина B6, кальция, витамина B9, витамина B3, витамина B5 и магния.
- Иван-чай узколистный покрывает вашу дневную потребность в марганце на 271% больше, чем лобия.
- Лобия имеет в 8 раз больше витамина B1, чем иван-чай узколистный. В то время как лобия имеет 0.27 мг витамина B1, иван-чай узколистный имеет только 0.033 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Hyacinth beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt и Fireweed, leaves, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +972.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1290.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +718.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1037.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +329.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1608.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.482mg | 6.704mg | 271% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.632mg | 46% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Кальций | 40mg | 429mg | 39% |
| Железо | 4.58mg | 2.4mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 4.674mg | 27% |
| Витамин B9 | 4µg | 112µg | 27% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 1.356mg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.033mg | 20% |
| Магний | 82mg | 156mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.137mg | 8% |
| Белки | 8.14g | 4.71g | 7% |
| Калий | 337mg | 494mg | 5% |
| Жиры | 0.58g | 2.75g | 3% |
| Селен | 2.8µg | 0.9µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 2% | |
| Медь | 0.341mg | 0.32mg | 2% |
| Цинк | 2.85mg | 2.66mg | 2% |
| Фосфор | 120mg | 108mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Калорийность | 117kcal | 103kcal | 1% |
| Натрий | 7mg | 34mg | 1% |
| Углеводы | 20.69g | 19.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 8.62g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.315mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.691mg | 0% | |
| Лизин | 0.556mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0% | |
| Валин | 0.422mg | 0% | |
| Гистидин | 0.233mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +374.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.22g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.78g
