Сравнить продукты Лобия и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +156.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1195.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +165.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +348% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +282.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +562.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Железо | 4.58mg | 1.88mg | 34% |
| Цинк | 2.85mg | 0.22mg | 24% |
| Углеводы | 20.69g | 79.18g | 19% |
| Клетчатка | 3.7g | 15% | |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.106mg | 14% |
| Магний | 82mg | 32mg | 12% |
| Калий | 337mg | 749mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.174mg | 11% |
| Белки | 8.14g | 3.07g | 10% |
| Калорийность | 117kcal | 299kcal | 9% |
| Марганец | 0.482mg | 0.299mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.125mg | 7% |
| Селен | 2.8µg | 0.6µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.095mg | 4% |
| Медь | 0.341mg | 0.318mg | 3% |
| Фосфор | 120mg | 101mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.766mg | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.037g | 1% |
| Кальций | 40mg | 50mg | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 59.19g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 11mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.051g | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
11%
Итоговая оценка минералов
59%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Изюм более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)