Сравнить продукты Лобия и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +215.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +494.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3607.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +329.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1746.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2464.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +265.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +977.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +251.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1319% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8088.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1289.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.54µg | 481% |
| Холестерин | 0mg | 479mg | 160% |
| Селен | 2.8µg | 51.7µg | 89% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.949mg | 70% |
| Фосфор | 120mg | 515mg | 56% |
| Железо | 4.58mg | 0.77mg | 48% |
| Белки | 8.14g | 28.62g | 41% |
| Медь | 0.341mg | 0.128mg | 24% |
| Витамин B9 | 4µg | 92µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 3.404g | 21% |
| Марганец | 0.482mg | 0.013mg | 20% |
| Витамин C | 0mg | 16.4mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 1.154mg | 17% |
| Цинк | 2.85mg | 1.28mg | 14% |
| Магний | 82mg | 26mg | 13% |
| Жиры | 0.58g | 8.23g | 12% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 2.192mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.185mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 91µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 1.866g | 8% |
| Углеводы | 20.69g | 1.92g | 6% |
| Натрий | 7mg | 117mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 2.129g | 5% |
| Калорийность | 117kcal | 204kcal | 4% |
| Калий | 337mg | 283mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.277mg | 1% |
| Кальций | 40mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 1.92g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.778mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
157%
Итоговая оценка минералов
59%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лобия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.767g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $99.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)