Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше МагнийМагний +17.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59%
Содержит больше МедьМедь +74.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +630.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше КальцийКальций +77.5%
Содержит больше КалийКалий +30.3%
Содержит больше МарганецМарганец +41.7%
Содержит больше СеленСелен +482.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +337.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +322.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +413.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +725%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Имбирный пряник DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.245g 4.216g 26%
Селен 2.8µg 16.3µg 25%
Жиры 0.58g 16.4g 24%
Цинк 2.85mg 0.39mg 22%
Железо 4.58mg 2.88mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 7.124g 18%
Насыщенные жиры 0.099g 4.122g 18%
Медь 0.341mg 0.195mg 16%
Натрий 7mg 327mg 14%
Калорийность 117kcal 356kcal 12%
Витамин B6 0.037mg 0.19mg 12%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Витамин B2 0.037mg 0.162mg 10%
Углеводы 20.69g 49.2g 10%
Марганец 0.482mg 0.683mg 9%
Фосфор 120mg 54mg 9%
Белки 8.14g 3.9g 8%
Витамин B3 0.411mg 1.738mg 8%
Витамин B1 0.27mg 0.19mg 7%
Витамин B9 4µg 33µg 7%
Кальций 40mg 71mg 3%
Магний 82mg 70mg 3%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Калий 337mg 439mg 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Витамин B5 0.316mg 0.375mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 20.69g 49.2g N/A
Триптофан 0.068mg 0.047mg 0%
Треонин 0.315mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.691mg 0.279mg 0%
Лизин 0.556mg 0.131mg 0%
Метионин 0.065mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.195mg 0%
Валин 0.422mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +108.7%
Содержит больше ВодаВода +146.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2727.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.8%
Содержит больше ДругоеДругое +71.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1620.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.