Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +310%
Содержит больше КалийКалий +80.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1287.9%
Содержит больше МедьМедь +1523.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1168.4%
Содержит больше КальцийКальций +870%
Содержит больше ФосфорФосфор +189.2%
Содержит больше СеленСелен +417.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +864.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1218.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +331.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +513.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.099g 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Железо 4.58mg 0.33mg 53%
Жиры 0.58g 24.26g 36%
Натрий 7mg 842mg 36%
Медь 0.341mg 0.021mg 36%
Витамин B2 0.037mg 0.488mg 35%
Кальций 40mg 388mg 35%
Фосфор 120mg 347mg 32%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Белки 8.14g 19.8g 23%
Селен 2.8µg 14.5µg 21%
Витамин B5 0.316mg 1.364mg 21%
Витамин B1 0.27mg 0.028mg 20%
Марганец 0.482mg 0.038mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 7.023g 17%
Витамин B6 0.037mg 0.227mg 15%
Магний 82mg 20mg 15%
Витамин B9 4µg 62µg 15%
Калорийность 117kcal 300kcal 9%
Углеводы 20.69g 0.46g 7%
Цинк 2.85mg 2.38mg 4%
Калий 337mg 187mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 0.724g 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин B3 0.411mg 0.63mg 1%
Чистые углеводы 20.69g 0.46g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.068mg 0.307mg 0%
Треонин 0.315mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.691mg 1.84mg 0%
Лизин 0.556mg 1.766mg 0%
Метионин 0.065mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 1.105mg 0%
Валин 0.422mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4397.8%
Содержит больше ВодаВода +33.5%
Содержит больше БелкиБелки +143.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4082.8%
Содержит больше ДругоеДругое +152.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26911.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.