Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше МагнийМагний +211%
Содержит больше КальцийКальций +1212.5%
Содержит больше КалийКалий +247.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +317%
Содержит больше МедьМедь +251.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1622%
Содержит больше СеленСелен +1339.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +440.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +693.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +238.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.482mg 8.3mg 340%
Клетчатка 53.2g 213%
Железо 4.58mg 19.1mg 182%
Витамин E 25.24mg 168%
Медь 0.341mg 1.2mg 95%
Витамин K 99.8µg 83%
Селен 2.8µg 40.3µg 68%
Кальций 40mg 525mg 49%
Магний 82mg 255mg 41%
Фосфор 120mg 367mg 35%
Калий 337mg 1170mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 8.782g 22%
Жиры 0.58g 14.01g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 3.056g 19%
Витамин B3 0.411mg 3.26mg 18%
Цинк 2.85mg 4.7mg 17%
Витамин B5 0.316mg 1.07mg 15%
Витамин B2 0.037mg 0.2mg 13%
Витамин B9 4µg 56µg 13%
Холин 64.2mg 12%
Углеводы 20.69g 55.83g 12%
Белки 8.14g 14.29g 12%
Калорийность 117kcal 325kcal 10%
Витамин B1 0.27mg 0.176mg 8%
Насыщенные жиры 0.099g 1.648g 7%
Витамин B6 0.037mg 0.105mg 5%
Натрий 7mg 52mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 20.69g 2.63g N/A
Сахар 2.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.068mg 0.11mg 0%
Треонин 0.315mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.691mg 0.89mg 0%
Лизин 0.556mg 0.7mg 0%
Метионин 0.065mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.58mg 0%
Валин 0.422mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +685.6%
Содержит больше БелкиБелки +75.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2315.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.8%
Содержит больше ДругоеДругое +384.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33676.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1147.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.