Сравнить продукты Лобия и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +134.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +465.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +175% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +470% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +630.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +905.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +137.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2439.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22857.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2103.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.58mg | 0.81mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 5.398g | 34% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.372mg | 26% |
| Медь | 0.341mg | 0.124mg | 24% |
| Жиры | 0.58g | 14.73g | 22% |
| Цинк | 2.85mg | 0.5mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 3.004mg | 16% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 5.969g | 15% |
| Витамин E | 1.67mg | 11% | |
| Магний | 82mg | 35mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 2.336g | 10% |
| Марганец | 0.482mg | 0.247mg | 10% |
| Калорийность | 117kcal | 312kcal | 10% |
| Белки | 8.14g | 3.43g | 9% |
| Натрий | 7mg | 210mg | 9% |
| Витамин K | 11.2µg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.17mg | 8% |
| Калий | 337mg | 579mg | 7% |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Углеводы | 20.69g | 41.44g | 7% |
| Витамин B9 | 4µg | 30µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.58mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 0.9µg | 3% |
| Кальций | 40mg | 18mg | 2% |
| Фосфор | 120mg | 125mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.039mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.315mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.691mg | 0% | |
| Лизин | 0.556mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0% | |
| Валин | 0.422mg | 0% | |
| Гистидин | 0.233mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
27%
Итоговая оценка минералов
59%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.237g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)