Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +22.4%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181%
Содержит больше МедьМедь +11.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%
Содержит больше КалийКалий +278.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит больше СеленСелен +189.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +432.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +831.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1683.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1025%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.245g 12.17g 80%
Витамин E 9.11mg 61%
Жиры 0.58g 34.6g 52%
Насыщенные жиры 0.099g 10.96g 49%
Витамин B6 0.037mg 0.66mg 48%
Железо 4.58mg 1.63mg 37%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Калий 337mg 1275mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 9.84g 25%
Гистидин 0.233mg 153mg 22%
Витамин B3 0.411mg 3.827mg 21%
Калорийность 117kcal 536kcal 21%
Клетчатка 4.8g 19%
Витамин K 22.1µg 18%
Цинк 2.85mg 1.09mg 16%
Витамин B2 0.037mg 0.197mg 12%
Углеводы 20.69g 52.9g 11%
Витамин B9 4µg 45µg 10%
Селен 2.8µg 8.1µg 10%
Витамин B1 0.27mg 0.167mg 9%
Холин 37.5mg 7%
Фосфор 120mg 165mg 6%
Медь 0.341mg 0.306mg 4%
Магний 82mg 67mg 4%
Белки 8.14g 7g 2%
Марганец 0.482mg 0.44mg 2%
Кальций 40mg 24mg 2%
Витамин B5 0.316mg 0.402mg 2%
Чистые углеводы 20.69g 48.1g N/A
Сахар 0.22g N/A
Натрий 7mg 8mg 0%
Триптофан 0.068mg 0.108mg 0%
Треонин 0.315mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.691mg 0.419mg 0%
Лизин 0.556mg 0.424mg 0%
Метионин 0.065mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.31mg 0%
Валин 0.422mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +16.3%
Содержит больше ВодаВода +3538.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5865.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.7%
Содержит больше ДругоеДругое +146.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37746.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4867.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.