Сравнить продукты Лобия и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +355.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +438.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +819.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2735.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1057.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1073.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1048.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +651.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +644.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7680.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +306.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.26µg | 136% |
| Витамин D | 0IU | 685IU | 86% |
| Витамин D | 0µg | 17.1µg | 86% |
| Селен | 2.8µg | 32.4µg | 54% |
| Железо | 4.58mg | 0.85mg | 47% |
| Натрий | 7mg | 672mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 4.72mg | 27% |
| Цинк | 2.85mg | 0.31mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.023mg | 21% |
| Марганец | 0.482mg | 0.017mg | 20% |
| Белки | 8.14g | 18.28g | 20% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.278mg | 19% |
| Холин | 89mg | 16% | |
| Магний | 82mg | 18mg | 15% |
| Медь | 0.341mg | 0.23mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.87mg | 11% |
| Витамин E | 1.35mg | 9% | |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Углеводы | 20.69g | 0g | 7% |
| Фосфор | 120mg | 164mg | 6% |
| Жиры | 0.58g | 4.32g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.995g | 5% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.101mg | 5% |
| Калий | 337mg | 175mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 2.023g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.929g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Кальций | 40mg | 11mg | 3% |
| Витамин B9 | 4µg | 2µg | 1% |
| Калорийность | 117kcal | 117kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
76%
Итоговая оценка минералов
59%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лобия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 665mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.83g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $13.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины