Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +331.6%
Содержит больше КалийКалий +109.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.4%
Содержит больше МедьМедь +189%
Содержит больше ЦинкЦинк +547.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +199.4%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит больше СеленСелен +114.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +278.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0.099g 12.449g 56%
Железо 4.58mg 1.49mg 39%
Жиры 0.58g 22.41g 34%
Медь 0.341mg 0.118mg 25%
Цинк 2.85mg 0.44mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 7.336g 18%
Витамин B1 0.27mg 0.087mg 15%
Магний 82mg 19mg 15%
Марганец 0.482mg 0.161mg 14%
Калорийность 117kcal 353kcal 12%
Натрий 7mg 266mg 11%
Витамин K 9.5µg 8%
Витамин B2 0.037mg 0.14mg 8%
Белки 8.14g 4.15g 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Селен 2.8µg 6µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 1.149g 6%
Углеводы 20.69g 38.44g 6%
Фосфор 120mg 79mg 6%
Калий 337mg 161mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B9 4µg 19µg 4%
Холин 17.9mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Кальций 40mg 66mg 3%
Витамин B5 0.316mg 0.232mg 2%
Витамин B3 0.411mg 0.605mg 1%
Витамин B6 0.037mg 0.02mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 20.69g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.315mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0%
Лейцин 0.691mg 0%
Лизин 0.556mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0%
Валин 0.422mg 0%
Гистидин 0.233mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +96.1%
Содержит больше ВодаВода +103.8%
Содержит больше ДругоеДругое +35.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3763.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28115.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +369%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.