Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Круассан

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +412.5%
Содержит больше КалийКалий +185.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.6%
Содержит больше МедьМедь +326.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +280%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +46.1%
Содержит больше СеленСелен +710.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +551.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +432.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 0.099g 11.659g 53%
Селен 2.8µg 22.7µg 36%
Железо 4.58mg 2.03mg 32%
Жиры 0.58g 21g 31%
Медь 0.341mg 0.08mg 29%
Витамин A 0µg 206µg 23%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Витамин B9 4µg 88µg 21%
Натрий 7mg 467mg 20%
Цинк 2.85mg 0.75mg 19%
Витамин B2 0.037mg 0.241mg 16%
Магний 82mg 16mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 5.525g 14%
Калорийность 117kcal 406kcal 14%
Витамин B5 0.316mg 0.861mg 11%
Витамин B3 0.411mg 2.188mg 11%
Клетчатка 2.6g 10%
Витамин B1 0.27mg 0.388mg 10%
Углеводы 20.69g 45.8g 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Холин 38.8mg 7%
Марганец 0.482mg 0.33mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 1.094g 6%
Витамин E 0.84mg 6%
Калий 337mg 118mg 6%
Витамин B6 0.037mg 0.058mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Фосфор 120mg 105mg 2%
Белки 8.14g 8.2g 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 20.69g 43.2g N/A
Кальций 40mg 37mg 0%
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.068mg 0.099mg 0%
Треонин 0.315mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.691mg 0.623mg 0%
Лизин 0.556mg 0.329mg 0%
Метионин 0.065mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.416mg 0%
Валин 0.422mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +198%
Содержит больше ЖирыЖиры +3520.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.4%
Содержит больше ДругоеДругое +23.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~8.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +346.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.