Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +583.3%
Содержит больше КалийКалий +84.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4480%
Содержит больше МедьМедь +568.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +630.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3342.9%
Содержит больше СеленСелен +21.7%
Содержит больше КальцийКальций +265%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +427%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Молочный коктейль DV% diff.
Железо 4.58mg 0.1mg 56%
Медь 0.341mg 0.051mg 32%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Цинк 2.85mg 0.39mg 22%
Марганец 0.482mg 0.014mg 20%
Витамин B1 0.27mg 0.03mg 20%
Магний 82mg 12mg 17%
Витамин B2 0.037mg 0.195mg 12%
Кальций 40mg 146mg 11%
Белки 8.14g 3.86g 9%
Насыщенные жиры 0.099g 1.886g 8%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Калий 337mg 183mg 5%
Натрий 7mg 95mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Жиры 0.58g 3.03g 4%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Холин 14.3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0.875g 2%
Витамин B3 0.411mg 0.146mg 2%
Фосфор 120mg 115mg 1%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Селен 2.8µg 2.3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 0.113g 1%
Витамин B5 0.316mg 0.368mg 1%
Углеводы 20.69g 17.75g 1%
Калорийность 117kcal 112kcal 0%
Чистые углеводы 20.69g 17.75g N/A
Сахар 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин B6 0.037mg 0.042mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.068mg 0.054mg 0%
Треонин 0.315mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.691mg 0.378mg 0%
Лизин 0.556mg 0.306mg 0%
Метионин 0.065mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.186mg 0%
Валин 0.422mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +110.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.6%
Содержит больше ДругоеДругое +60.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +422.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3265.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.