Сравнить продукты Лобия и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +203.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +316% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +536.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +965.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4281.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1765% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270% |
| Содержит больше СеленСелен | +417.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +341.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +954.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2942.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +200.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5120.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33557.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +266.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 19.066g | 86% |
| Кальций | 40mg | 746mg | 71% |
| Железо | 4.58mg | 0.72mg | 48% |
| Жиры | 0.58g | 30.28g | 46% |
| Фосфор | 120mg | 444mg | 46% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Медь | 0.341mg | 0.032mg | 34% |
| Белки | 8.14g | 24.48g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.39mg | 27% |
| Натрий | 7mg | 600mg | 26% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 8.751g | 22% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.015mg | 21% |
| Селен | 2.8µg | 14.5µg | 21% |
| Марганец | 0.482mg | 0.011mg | 20% |
| Калорийность | 117kcal | 373kcal | 13% |
| Магний | 82mg | 27mg | 13% |
| Калий | 337mg | 81mg | 8% |
| Углеводы | 20.69g | 0.68g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.899g | 4% |
| Витамин B9 | 4µg | 18µg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.079mg | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.093mg | 2% |
| Цинк | 2.85mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.859mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
26%
Итоговая оценка минералов
59%
72%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лобия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 593mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.967g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах