Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +8100%
Содержит больше КальцийКальций +3900%
Содержит больше КалийКалий +8325%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4988.9%
Содержит больше МедьМедь +3688.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +28400%
Содержит больше ФосфорФосфор +11900%
Содержит больше МарганецМарганец +9540%
Содержит больше СеленСелен +64.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +345.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +532.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Железо 4.58mg 0.09mg 56%
Медь 0.341mg 0.009mg 37%
Цинк 2.85mg 0.01mg 26%
Марганец 0.482mg 0.005mg 21%
Витамин K 22.5µg 19%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Углеводы 20.69g 76.37g 19%
Магний 82mg 1mg 19%
Фосфор 120mg 1mg 17%
Белки 8.14g 0.09g 16%
Витамин B6 0.037mg 0.234mg 15%
Витамин B1 0.27mg 0.122mg 12%
Калорийность 117kcal 310kcal 10%
Витамин B2 0.037mg 0.165mg 10%
Калий 337mg 4mg 10%
Витамин B9 4µg 30µg 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин B5 0.316mg 6%
Кальций 40mg 1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 0g 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B3 0.411mg 0.689mg 2%
Селен 2.8µg 1.7µg 2%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Жиры 0.58g 0.45g 0%
Чистые углеводы 20.69g 76.17g N/A
Сахар 68.03g N/A
Натрий 7mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0g 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.315mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0%
Лейцин 0.691mg 0%
Лизин 0.556mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0%
Валин 0.422mg 0%
Гистидин 0.233mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +8944.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.9%
Содержит больше ВодаВода +201.4%
Содержит больше ДругоеДругое +873.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.