Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +720%
Содержит больше КалийКалий +121.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3423.1%
Содержит больше МедьМедь +1163%
Содержит больше ЦинкЦинк +247.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4281.8%
Содержит больше КальцийКальций +192.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +15%
Одинаковое количество вещества Селен ~3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1127.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +318.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.099g 12.79g 58%
Железо 4.58mg 0.13mg 56%
Медь 0.341mg 0.027mg 35%
Жиры 0.58g 22.78g 34%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин B1 0.27mg 0.022mg 21%
Марганец 0.482mg 0.011mg 20%
Цинк 2.85mg 0.82mg 18%
Магний 82mg 10mg 17%
Натрий 7mg 334mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 5.784g 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B2 0.037mg 0.155mg 9%
Кальций 40mg 117mg 8%
Калорийность 117kcal 253kcal 7%
Углеводы 20.69g 3.59g 6%
Витамин B5 0.316mg 0.575mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 0.97g 5%
Калий 337mg 152mg 5%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B9 4µg 14µg 3%
Фосфор 120mg 138mg 3%
Белки 8.14g 9.15g 2%
Витамин B3 0.411mg 0.21mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 20.69g 3.59g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Селен 2.8µg 3µg 0%
Витамин B6 0.037mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.068mg 0.106mg 0%
Треонин 0.315mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.691mg 1.013mg 0%
Лизин 0.556mg 0.875mg 0%
Метионин 0.065mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.448mg 0%
Валин 0.422mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +476.3%
Содержит больше БелкиБелки +12.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3827.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.11g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22146.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +295.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.