Сравнить продукты Лобия и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +638.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +391.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +481.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.58mg | 0.62mg | 50% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Медь | 0.341mg | 0.109mg | 26% |
| Цинк | 2.85mg | 0.58mg | 21% |
| Витамин B9 | 4µg | 60µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.215mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Марганец | 0.482mg | 0.788mg | 13% |
| Белки | 8.14g | 1.93g | 12% |
| Фосфор | 120mg | 61mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.2mg | 6% |
| Магний | 82mg | 57mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 36µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 1mg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.7µg | 4% |
| Калорийность | 117kcal | 33kcal | 4% |
| Углеводы | 20.69g | 7.45g | 4% |
| Кальций | 40mg | 82mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.06mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.027g | 1% |
| Калий | 337mg | 299mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.245mg | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.19g | 1% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.026g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +321.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +807.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
