Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1540%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +134%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +854.2%
Содержит больше МедьМедь +1117.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2490.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +990.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +883.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +324.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Острый соус DV% diff.
Натрий 7mg 2643mg 115%
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Железо 4.58mg 0.48mg 51%
Медь 0.341mg 0.028mg 35%
Цинк 2.85mg 0.11mg 25%
Витамин B1 0.27mg 0.036mg 20%
Марганец 0.482mg 0.049mg 19%
Магний 82mg 5mg 18%
Фосфор 120mg 11mg 16%
Белки 8.14g 0.51g 15%
Витамин B6 0.037mg 0.157mg 9%
Углеводы 20.69g 1.75g 6%
Калий 337mg 144mg 6%
Калорийность 117kcal 11kcal 5%
Селен 2.8µg 0µg 5%
Витамин B5 0.316mg 0.11mg 4%
Витамин B2 0.037mg 0.082mg 3%
Кальций 40mg 8mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Клетчатка 0.3g 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин B3 0.411mg 0.254mg 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Жиры 0.58g 0.37g 0%
Чистые углеводы 20.69g 1.45g N/A
Сахар 1.26g N/A
Насыщенные жиры 0.099g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0.03g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 0.196g 0%
Триптофан 0.068mg 0.007mg 0%
Треонин 0.315mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.691mg 0.027mg 0%
Лизин 0.556mg 0.023mg 0%
Метионин 0.065mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.016mg 0%
Валин 0.422mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1496.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1082.3%
Содержит больше ВодаВода +30.2%
Содержит больше ДругоеДругое +406.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.