Сравнить продукты Лобия и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1732% |
| Содержит больше МедьМедь | +657.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3462.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1105% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1073.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +825% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1631.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +274.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +322.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 60.9mg | 68% |
| Железо | 4.58mg | 0.25mg | 54% |
| Медь | 0.341mg | 0.045mg | 33% |
| Цинк | 2.85mg | 0.08mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.023mg | 21% |
| Марганец | 0.482mg | 0.04mg | 19% |
| Фосфор | 120mg | 10mg | 16% |
| Белки | 8.14g | 0.47g | 15% |
| Магний | 82mg | 21mg | 15% |
| Витамин B9 | 4µg | 37µg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Витамин A | 0µg | 47µg | 5% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Калий | 337mg | 182mg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 0.6µg | 4% |
| Калорийность | 117kcal | 43kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.191mg | 3% |
| Углеводы | 20.69g | 10.82g | 3% |
| Кальций | 40mg | 20mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.058g | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.027mg | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 9.12g | N/A |
| Сахар | 7.82g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 8mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.357mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.038mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.081g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.011mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 0.016mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 0.025mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.01mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.005mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
23%
Итоговая оценка минералов
59%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папайя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах