Сравнить продукты Лобия и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +408.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +467.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2672.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +507.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +532.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +831% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +260.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1213.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1410.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +145.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3348.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +450% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23353.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 40mg | 1109mg | 107% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Фосфор | 120mg | 729mg | 87% |
| Натрий | 7mg | 1529mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 13.317g | 60% |
| Железо | 4.58mg | 0.9mg | 46% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.486mg | 35% |
| Жиры | 0.58g | 20g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Селен | 2.8µg | 17.7µg | 27% |
| Белки | 8.14g | 20g | 24% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.029mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Марганец | 0.482mg | 0.085mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 6.098g | 15% |
| Медь | 0.341mg | 0.238mg | 11% |
| Магний | 82mg | 38mg | 10% |
| Цинк | 2.85mg | 3.87mg | 9% |
| Калорийность | 117kcal | 265kcal | 7% |
| Углеводы | 20.69g | 1.37g | 6% |
| Калий | 337mg | 125mg | 6% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.114mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 10µg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.462g | 1% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.049mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 20.69g | 1.37g | N/A |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.325mg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
40%
Итоговая оценка минералов
59%
121%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лобия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1522mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.218g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах