Сравнить продукты Лобия и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+9060%
Содержит
больше
Магний
+645.5%
Содержит
больше
Фосфор
+34.8%
Содержит
больше
Калий
+123.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+578.6%
Содержит
больше
Медь
+3000%
Содержит
больше
Марганец
+24000%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Кальций
+190%
Содержит
больше
Железо
+9060%
Содержит
больше
Магний
+645.5%
Содержит
больше
Фосфор
+34.8%
Содержит
больше
Калий
+123.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+578.6%
Содержит
больше
Медь
+3000%
Содержит
больше
Марганец
+24000%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Кальций
+190%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+694.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+608.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.034
Содержит
больше
Витамин B1
+694.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+608.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.034
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+145.9%
Содержит
больше
Углеводы
+331.9%
Содержит
больше
Другое
+64%
Содержит
больше
Жиры
+51.7%
Содержит
больше
Вода
+30.4%
Содержит
больше
Белки
+145.9%
Содержит
больше
Углеводы
+331.9%
Содержит
больше
Другое
+64%
Содержит
больше
Жиры
+51.7%
Содержит
больше
Вода
+30.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+642.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+876.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+642.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+876.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.69g | 4.79g |
|
|
| Белки | 8.14g | 3.31g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.88g |
|
| Углеводы | 20.69g | 4.79g |
|
| Калорийность | 117kcal | 40kcal |
|
| Сахар | 4.79g |
|
|
| Кальций | 40mg | 116mg |
|
| Железо | 4.58mg | 0.05mg |
|
| Магний | 82mg | 11mg |
|
| Фосфор | 120mg | 89mg |
|
| Калий | 337mg | 151mg |
|
| Натрий | 7mg | 190mg |
|
| Цинк | 2.85mg | 0.42mg |
|
| Медь | 0.341mg | 0.011mg |
|
| Марганец | 0.482mg | 0.002mg |
|
| Селен | 2.8µg | 2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 47IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.058mg |
|
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.275mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Холин | 17.7mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.042mg |
|
| Треонин | 0.315mg | 0.141mg |
|
| Изолейцин | 0.39mg | 0.171mg |
|
| Лейцин | 0.691mg | 0.313mg |
|
| Лизин | 0.556mg | 0.277mg |
|
| Метионин | 0.065mg | 0.087mg |
|
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.171mg |
|
| Валин | 0.422mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.233mg | 0.1mg |
|
| Холестерин | 0mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.548g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.254g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.033g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
9%
Итоговая оценка минералов
59%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пахта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 183mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лобия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.449g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы