Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Пицца

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +241.7%
Содержит больше КалийКалий +95.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.7%
Содержит больше МедьМедь +224.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +33.9%
Содержит больше КальцийКальций +370%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит больше СеленСелен +610.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +427%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +830.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Пицца DV% diff.
Селен 2.8µg 19.9µg 31%
Натрий 7mg 598mg 26%
Железо 4.58mg 2.48mg 26%
Медь 0.341mg 0.105mg 26%
Витамин B9 4µg 93µg 22%
Витамин B3 0.411mg 3.825mg 21%
Насыщенные жиры 0.099g 4.465g 20%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Кальций 40mg 188mg 15%
Цинк 2.85mg 1.34mg 14%
Жиры 0.58g 9.69g 14%
Магний 82mg 24mg 14%
Фосфор 120mg 216mg 14%
Витамин B2 0.037mg 0.195mg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 1.681g 10%
Витамин B1 0.27mg 0.39mg 10%
Клетчатка 2.3g 9%
Витамин A 0µg 69µg 8%
Белки 8.14g 11.39g 7%
Калорийность 117kcal 266kcal 7%
Витамин E 0.83mg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 2.608g 6%
Витамин B5 0.316mg 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Калий 337mg 172mg 5%
Марганец 0.482mg 0.36mg 5%
Углеводы 20.69g 33.33g 4%
Холин 16.4mg 3%
Витамин B6 0.037mg 0.08mg 3%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 20.69g 31.03g N/A
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.315mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.691mg 1.139mg 0%
Лизин 0.556mg 0.77mg 0%
Метионин 0.065mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.664mg 0%
Валин 0.422mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +60.1%
Содержит больше БелкиБелки +39.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1570.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.1%
Содержит больше ДругоеДругое +65.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9930.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +586.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.