Сравнить продукты Лобия и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +530.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1137.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1794.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +745.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +281.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +147.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +181% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.81g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +308.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1596.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.58mg | 0.37mg | 53% |
| Медь | 0.341mg | 0.018mg | 36% |
| Цинк | 2.85mg | 0.38mg | 22% |
| Марганец | 0.482mg | 0.057mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.075mg | 16% |
| Магний | 82mg | 13mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Белки | 8.14g | 3.29g | 10% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.141mg | 8% |
| Кальций | 40mg | 105mg | 7% |
| Калий | 337mg | 130mg | 6% |
| Фосфор | 120mg | 87mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Натрий | 7mg | 109mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.967g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Жиры | 0.58g | 1.63g | 2% |
| Селен | 2.8µg | 1.9µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.288mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.441g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.06g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Калорийность | 117kcal | 111kcal | 0% |
| Углеводы | 20.69g | 20.81g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 20.71g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.443mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.035mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
11%
Итоговая оценка минералов
59%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лобия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.868g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах