Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1950%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +99.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1287.9%
Содержит больше МедьМедь +555.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1087.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +363.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +532%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Томатный суп-пюре DV% diff.
Железо 4.58mg 0.33mg 53%
Медь 0.341mg 0.052mg 32%
Цинк 2.85mg 0.24mg 24%
Витамин B1 0.27mg 0.027mg 20%
Магний 82mg 4mg 19%
Натрий 7mg 424mg 18%
Марганец 0.482mg 0.104mg 16%
Белки 8.14g 0.92g 14%
Фосфор 120mg 24mg 14%
Селен 2.8µg 5%
Витамин B5 0.316mg 0.05mg 5%
Калий 337mg 169mg 5%
Углеводы 20.69g 9.6g 4%
Калорийность 117kcal 50kcal 3%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Кальций 40mg 16mg 2%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 0.45g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0.28g 1%
Насыщенные жиры 0.099g 0.22g 1%
Жиры 0.58g 1.02g 1%
Витамин B2 0.037mg 0.029mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 20.69g 9.4g N/A
Витамин B3 0.411mg 0.465mg 0%
Витамин B6 0.037mg 0.036mg 0%
Триптофан 0.068mg 0.009mg 0%
Треонин 0.315mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.691mg 0.051mg 0%
Лизин 0.556mg 0.036mg 0%
Метионин 0.065mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.031mg 0%
Валин 0.422mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +784.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.5%
Содержит больше ДругоеДругое +13.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.9%
Содержит больше ВодаВода +26.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +976.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.