Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше МагнийМагний +105%
Содержит больше КальцийКальций +110.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.9%
Содержит больше МедьМедь +130.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +141%
Содержит больше КалийКалий +78.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +249.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +180%
Содержит больше СеленСелен +189.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +596.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2954.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2892.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1450.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1062.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19525%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 4µg 785µg 195%
Витамин B1 0.27mg 1.88mg 134%
Витамин B5 0.316mg 4.9mg 92%
Витамин B2 0.037mg 1.13mg 84%
Витамин B3 0.411mg 12.3mg 74%
Цинк 2.85mg 9.97mg 65%
Клетчатка 8.1g 32%
Фосфор 120mg 336mg 31%
Витамин B6 0.037mg 0.43mg 30%
Медь 0.341mg 0.148mg 21%
Железо 4.58mg 3.25mg 17%
Марганец 0.482mg 0.2mg 12%
Селен 2.8µg 8.1µg 10%
Магний 82mg 40mg 10%
Калий 337mg 601mg 8%
Холин 32mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 1.047g 3%
Кальций 40mg 19mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 0.004g 2%
Жиры 0.58g 1.9g 2%
Насыщенные жиры 0.099g 0.243g 1%
Калорийность 117kcal 105kcal 1%
Белки 8.14g 8.4g 1%
Натрий 7mg 30mg 1%
Углеводы 20.69g 18.1g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 20.69g 10g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.068mg 0.106mg 0%
Треонин 0.315mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.691mg 0.668mg 0%
Лизин 0.556mg 0.69mg 0%
Метионин 0.065mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.407mg 0%
Валин 0.422mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +227.6%
Содержит больше ДругоеДругое +78.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~8.4g
Одинаковое количество вещества Вода ~69g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6025%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3926.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.