Сравнить продукты Лобия и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +86.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +210% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +864% |
| Содержит больше МагнийМагний | +265.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +587.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +196.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2239.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1575.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1007.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +764.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +417.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +202.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2986.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +311% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17711.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2922.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 20µg | 833% |
| Холестерин | 0mg | 588mg | 196% |
| Селен | 2.8µg | 65.5µg | 114% |
| Железо | 4.58mg | 11.88mg | 91% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Натрий | 7mg | 1500mg | 65% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 3.5mg | 64% |
| Магний | 82mg | 300mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 7.405g | 48% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.62mg | 45% |
| Фосфор | 120mg | 356mg | 34% |
| Белки | 8.14g | 24.6g | 33% |
| Витамин A | 0µg | 271µg | 30% |
| Жиры | 0.58g | 17.9g | 27% |
| Медь | 0.341mg | 0.11mg | 26% |
| Кальций | 40mg | 275mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.32mg | 22% |
| Марганец | 0.482mg | 0.05mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 4.06g | 18% |
| Цинк | 2.85mg | 0.95mg | 17% |
| Витамин D | 0IU | 117IU | 15% |
| Витамин D | 0µg | 2.9µg | 15% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 4.631g | 12% |
| Витамин B9 | 4µg | 50µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.19mg | 7% |
| Калорийность | 117kcal | 264kcal | 7% |
| Углеводы | 20.69g | 4g | 6% |
| Калий | 337mg | 181mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 20.69g | 4g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
266%
Итоговая оценка минералов
59%
153%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лобия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1493mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.961g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $99.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах