Сравнить продукты Лобстер и Turbot
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+317.4%
Содержит
больше
Фосфор
+12.1%
Содержит
больше
Цинк
+1346.4%
Содержит
больше
Медь
+3197.9%
Содержит
больше
Марганец
+195.5%
Содержит
больше
Селен
+56.2%
Содержит
больше
Железо
+58.6%
Содержит
больше
Магний
+51.2%
Содержит
больше
Калий
+32.6%
Содержит
меньше
Натрий
-60.5%
Содержит
больше
Кальций
+317.4%
Содержит
больше
Фосфор
+12.1%
Содержит
больше
Цинк
+1346.4%
Содержит
больше
Медь
+3197.9%
Содержит
больше
Марганец
+195.5%
Содержит
больше
Селен
+56.2%
Содержит
больше
Железо
+58.6%
Содержит
больше
Магний
+51.2%
Содержит
больше
Калий
+32.6%
Содержит
меньше
Натрий
-60.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин B5
+153.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+230.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+470.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+230.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+470.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+77.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Содержит
больше
Жиры
+339.5%
Содержит
больше
Другое
+155.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.58
Одинаковое количество вещества Вода - 70.45
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Содержит
больше
Жиры
+339.5%
Содержит
больше
Другое
+155.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.58
Одинаковое количество вещества Вода - 70.45
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19g | 20.58g | |
Жиры | 0.86g | 3.78g | |
Калорийность | 89kcal | 122kcal | |
Кальций | 96mg | 23mg | |
Железо | 0.29mg | 0.46mg | |
Магний | 43mg | 65mg | |
Фосфор | 185mg | 165mg | |
Калий | 230mg | 305mg | |
Натрий | 486mg | 192mg | |
Цинк | 4.05mg | 0.28mg | |
Медь | 1.55mg | 0.047mg | |
Марганец | 0.065mg | 0.022mg | |
Селен | 73.1µg | 46.8µg | |
Витамин A | 4IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 12µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин D | 1IU | ||
Витамин C | 0mg | 1.7mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.076mg | |
Витамин B2 | 0.017mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 1.83mg | 2.679mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | 0.658mg | |
Витамин B6 | 0.119mg | 0.242mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.43µg | 2.54µg | |
Триптофан | 0.248mg | 0.23mg | |
Треонин | 0.753mg | 0.902mg | |
Изолейцин | 0.832mg | 0.948mg | |
Лейцин | 1.376mg | 1.672mg | |
Лизин | 1.426mg | 1.89mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.609mg | |
Фенилаланин | 0.782mg | 0.803mg | |
Валин | 0.852mg | 1.06mg | |
Гистидин | 0.475mg | 0.606mg | |
Холестерин | 146mg | 62mg | |
Транс-жиры | 0.013g | ||
Насыщенные жиры | 0.208g | ||
0.078g | |||
0.117g | |||
0.006g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.253g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.34g | ||
0.006g | |||
0.033g | |||
0.05g | |||
0.006g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
43%
Итоговая оценка минералов
127%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turbot содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turbot содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turbot содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.208g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах