Сравнить продукты Лосось и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +16% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +80.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +814.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +151% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +837.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +490% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 13.1µg | 66% | |
| Витамин D | 526IU | 66% | |
| Железо | 0.34mg | 3.11mg | 35% |
| Селен | 41.4µg | 22.9µg | 34% |
| Насыщенные жиры | 2.397g | 9.72g | 33% |
| Цинк | 0.43mg | 4.03mg | 33% |
| Витамин B3 | 8.045mg | 3mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.647mg | 0.25mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.475mg | 0.25mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.553g | 1g | 24% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.09mg | 21% |
| Жиры | 12.35g | 24.6g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.181g | 10.27g | 15% |
| Витамин B12 | 2.8µg | 2.46µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.26mg | 10% |
| Витамин E | 1.14mg | 8% | |
| Витамин A | 69µg | 0µg | 8% |
| Медь | 0.049mg | 0.123mg | 8% |
| Фосфор | 252mg | 203mg | 7% |
| Витамин B9 | 34µg | 8µg | 7% |
| Холестерин | 63mg | 85mg | 7% |
| Калорийность | 206kcal | 324kcal | 6% |
| Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Белки | 22.1g | 23.9g | 4% |
| Калий | 384mg | 331mg | 2% |
| Магний | 30mg | 22mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 9mg | 1% |
| Натрий | 61mg | 57mg | 0% |
| Марганец | 0.016mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Холин | 90.5mg | 91mg | 0% |
| Триптофан | 0.248mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 1.018mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 1.796mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 2.03mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.654mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.863mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 1.139mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.651mg | 0.818mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.69g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.457g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.17g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.1 г
Жиры:
12.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.75 г
Другое:
0.8 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +33.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.9g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.397 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.553 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +355.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145.6% |
