Сравнить продукты Лук репчатый и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +224.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1520% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2276.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +306.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +513.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +787.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6880% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +360% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16615.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17664.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +212.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +138.9% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +87.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 3.02g | 20% |
| Натрий | 4mg | 402mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 2.757mg | 17% |
| Белки | 1.1g | 9.76g | 17% |
| Селен | 0.5µg | 8.1µg | 14% |
| Жиры | 0.1g | 6.98g | 11% |
| Витамин K | 0.4µg | 13.6µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.243mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Фосфор | 29mg | 94mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.5mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 65µg | 7% |
| Железо | 0.21mg | 0.76mg | 7% |
| Витамин E | 0.02mg | 1.02mg | 7% |
| Марганец | 0.129mg | 0.256mg | 6% |
| Холин | 6.1mg | 37.4mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 1.352g | 6% |
| Цинк | 0.17mg | 0.74mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 2.173g | 5% |
| Калорийность | 40kcal | 129kcal | 4% |
| Медь | 0.039mg | 0.073mg | 4% |
| Магний | 10mg | 24mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.055mg | 2% |
| Калий | 146mg | 218mg | 2% |
| Крахмал | 0g | 2.53g | 1% |
| Фруктоза | 1.29g | 0.54g | 1% |
| Углеводы | 9.34g | 6.87g | 1% |
| Витамин B9 | 19µg | 16µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.032mg | 1% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.5g | 1% |
| Витамин C | 7.4mg | 7.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 5.37g | N/A |
| Кальций | 23mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 4.24g | 3.03g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.034g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0.118mg | 0% |
| Треонин | 0.021mg | 0.407mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.449mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.265mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
23%
Итоговая оценка минералов
8%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук репчатый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук репчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук репчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук репчатый ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины