Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук репчатый и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Лук репчатый vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.9% 13% 7.9% 13% 4.6% 12% 0.52% 17% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КальцийКальций +35.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КалийКалий +155.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +247.6%
Содержит больше МедьМедь +76.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +317.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +872.4%
Содержит больше МарганецМарганец +76.7%
Содержит больше СеленСелен +3400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 0% 0.4% 0% 12% 6.2% 2.2% 7.4% 28% 0% 1% 14% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +572.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15750%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +139.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +563%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6983.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +911.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1900%
Содержит больше ХолинХолин +616.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук репчатый Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 0.116mg 8.217mg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 5.783g 38%
Фосфор 29mg 282mg 36%
Белки 1.1g 19.22g 36%
Натрий 4mg 769mg 33%
Селен 0.5µg 17.5µg 31%
Витамин B6 0.12mg 0.426mg 24%
Витамин B5 0.123mg 1.244mg 22%
Жиры 0.1g 13.95g 21%
Витамин E 0.02mg 3.17mg 21%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 4.83g 12%
Витамин B2 0.027mg 0.179mg 12%
Калорийность 40kcal 271kcal 12%
Насыщенные жиры 0.042g 2.493g 11%
Крахмал 0g 17.03g 7%
Витамин C 7.4mg 1.1mg 7%
Холин 6.1mg 43.7mg 7%
Железо 0.21mg 0.73mg 7%
Калий 146mg 373mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин K 0.4µg 8µg 6%
Цинк 0.17mg 0.71mg 5%
Витамин B1 0.046mg 0.11mg 5%
Марганец 0.129mg 0.228mg 4%
Магний 10mg 28mg 4%
Углеводы 9.34g 17.25g 3%
Медь 0.039mg 0.069mg 3%
Клетчатка 1.7g 1.2g 2%
Фруктоза 1.29g 0g 2%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кальций 23mg 17mg 1%
Чистые углеводы 7.64g 16.05g N/A
Сахар 4.24g 0.4g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B9 19µg 19µg 0%
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.014mg 0.222mg 0%
Треонин 0.021mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.025mg 1.553mg 0%
Лизин 0.039mg 1.616mg 0%
Метионин 0.002mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.025mg 1.437mg 0%
Валин 0.021mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 9.34 г
Вода: 89.11 г
Другое: 0.35 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +91.1%
Содержит больше БелкиБелки +1647.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.7%
Содержит больше ДругоеДругое +740%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 18% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37053.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33917.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
23% 46% 30%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.99 г
Глюкоза: 1.97 г
Фруктоза: 1.29 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +147.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук репчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170000/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.