Сравнить продукты Лук репчатый и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +249.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1152.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +841% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1458.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1044.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1897.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2680% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +587% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +829.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3581% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1083.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1375% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +398.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.129mg | 2.577mg | 106% |
| Клетчатка | 1.7g | 15.1g | 54% |
| Фосфор | 29mg | 332mg | 43% |
| Медь | 0.039mg | 0.367mg | 36% |
| Железо | 0.21mg | 2.63mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 1.456mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 4.27mg | 26% |
| Магний | 10mg | 110mg | 24% |
| Селен | 0.5µg | 13.9µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.316mg | 23% |
| Цинк | 0.17mg | 2.65mg | 23% |
| Углеводы | 9.34g | 75.86g | 22% |
| Белки | 1.1g | 10.34g | 18% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.251mg | 17% |
| Калорийность | 40kcal | 338kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.294mg | 13% |
| Калий | 146mg | 510mg | 11% |
| Витамин C | 7.4mg | 0mg | 8% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.85mg | 6% |
| Витамин K | 0.4µg | 5.9µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.767g | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 38µg | 5% |
| Холин | 6.1mg | 30.4mg | 4% |
| Жиры | 0.1g | 1.63g | 2% |
| Фруктоза | 1.29g | 0.11g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.197g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 60.76g | N/A |
| Кальций | 23mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 4.24g | 0.98g | N/A |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.208g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.021mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.208mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.563mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.286mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.153mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0.435mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.317mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.189mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +740.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +840% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1530% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +712.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +348.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4411.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +39.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1131.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1072.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
