Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук-батун и Карамель

Сравнить

Инфографика

Лук-батун vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +771.4%
Содержит больше МедьМедь +288.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1145.5%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.7%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Калий ~214mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +170.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10644.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +266.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +50.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.46mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук-батун Карамель DV% diff.
Витамин K 193.4µg 1.8µg 160%
Витамин C 27mg 0.4mg 30%
Углеводы 6.5g 77g 24%
Полиненасыщенные жиры 0.156g 3.478g 22%
Калорийность 34kcal 382kcal 17%
Железо 1.22mg 0.14mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B2 0.09mg 0.256mg 13%
Жиры 0.4g 8.1g 12%
Кальций 18mg 138mg 12%
Насыщенные жиры 0.067g 2.476g 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Натрий 17mg 245mg 10%
Витамин B5 0.169mg 0.62mg 9%
Фосфор 49mg 114mg 9%
Медь 0.07mg 0.018mg 6%
Марганец 0.137mg 0.011mg 5%
Белки 1.9g 4.6g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 1.542g 4%
Витамин B1 0.05mg 0.103mg 4%
Витамин B9 16µg 4µg 3%
Селен 0.6µg 1.8µg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.148mg 2%
Витамин A 12µg 1%
Витамин B6 0.072mg 0.056mg 1%
Цинк 0.52mg 0.44mg 1%
Магний 23mg 17mg 1%
Чистые углеводы 4.1g 77g N/A
Калий 212mg 214mg 0%
Сахар 2.18g 65.5g N/A
Витамин E 0.51mg 0.46mg 0%
Холин 5.3mg 8mg 0%
Триптофан 0.021mg 0.06mg 0%
Треонин 0.074mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.081mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.113mg 0.417mg 0%
Лизин 0.095mg 0.338mg 0%
Метионин 0.021mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.205mg 0%
Валин 0.084mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.033mg 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +964.7%
Содержит больше БелкиБелки +142.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1925%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1084.6%
Содержит больше ДругоеДругое +157.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.067 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.156 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2653.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2129.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.