Сравнить продукты Лук-батун и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +410% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1658.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +51.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +35.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.95g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.65г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 11µg | 152% |
| Витамин C | 27mg | 41mg | 16% |
| Клетчатка | 2.4g | 4.3g | 8% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Медь | 0.07mg | 0.107mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.05mg | 3% |
| Цинк | 0.52mg | 0.23mg | 3% |
| Железо | 1.22mg | 1mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.1mg | 3% |
| Калий | 212mg | 275mg | 2% |
| Марганец | 0.137mg | 0.186mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.064mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 33mg | 2% |
| Магний | 23mg | 13mg | 2% |
| Углеводы | 6.5g | 13.8g | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 8µg | 2% |
| Белки | 1.9g | 1.4g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 56kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.04mg | 1% |
| Натрий | 17mg | 1mg | 1% |
| Фосфор | 49mg | 44mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 9.5g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 7.37g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.07mg | 0% |
| Холин | 5.3mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.028g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.081mg | 0% | |
| Лейцин | 0.113mg | 0% | |
| Лизин | 0.095mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
17%
Итоговая оценка минералов
17%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.19g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах