Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук-батун и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Лук-батун vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше КалийКалий +45.8%
Содержит больше МедьМедь +58.6%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +132.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4295.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Содержит больше ХолинХолин +107.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~17µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук-батун Соус-коктейль DV% diff.
Витамин K 193.4µg 4.4µg 158%
Натрий 17mg 983mg 42%
Витамин C 27mg 11.6mg 17%
Углеводы 6.5g 28.22g 7%
Калорийность 34kcal 124kcal 5%
Железо 1.22mg 0.83mg 5%
Медь 0.07mg 0.111mg 5%
Витамин E 0.51mg 1.08mg 4%
Витамин B3 0.4mg 0.82mg 3%
Витамин B2 0.09mg 0.047mg 3%
Калий 212mg 309mg 3%
Селен 0.6µg 2.2µg 3%
Фосфор 49mg 30mg 3%
Витамин B5 0.169mg 0.068mg 2%
Витамин A 18µg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.021mg 2%
Клетчатка 2.4g 1.8g 2%
Цинк 0.52mg 0.38mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.156g 0g 1%
Белки 1.9g 1.36g 1%
Кальций 18mg 26mg 1%
Магний 23mg 17mg 1%
Витамин B6 0.072mg 0.08mg 1%
Жиры 0.4g 1.05g 1%
Холин 5.3mg 11mg 1%
Чистые углеводы 4.1g 26.42g N/A
Сахар 2.18g 11.83g N/A
Марганец 0.137mg 0.148mg 0%
Витамин B9 16µg 17µg 0%
Насыщенные жиры 0.067g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0g 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.081mg 0%
Лейцин 0.113mg 0%
Лизин 0.095mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.033mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +39.7%
Содержит больше ВодаВода +37.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +162.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +334.2%
Содержит больше ДругоеДругое +428.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.