Сравнить продукты Лук-порей и Rice noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1375% |
| Содержит больше КалийКалий | +4400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1400% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +321.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2966.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1172.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3783.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +493.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
1.79 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
24.01 г
Вода:
73.82 г
Другое:
0.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +483.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.023 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +621.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +550% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 61kcal | 108kcal |
|
| Белки | 1.5g | 1.79g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.2g |
|
| Витамин C | 12mg | 0mg |
|
| 12.35g | 23.01g |
|
|
| Углеводы | 14.15g | 24.01g |
|
| Магний | 28mg | 3mg |
|
| Кальций | 59mg | 4mg |
|
| Калий | 180mg | 4mg |
|
| Железо | 2.1mg | 0.14mg |
|
| Сахар | 3.9g | 0.03g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 1g |
|
| Медь | 0.12mg | 0.038mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 35mg | 20mg |
|
| Натрий | 20mg | 19mg |
|
| Витамин A | 1667IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 83µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.92mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.481mg | 0.114mg |
|
| Селен | 1µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.018mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.004mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.072mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.011mg |
|
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.006mg |
|
| Витамин K | 47µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 64µg | 1µg |
|
| Холин | 9.5mg | 1.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.023g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.026g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.023g |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.022mg |
|
| Треонин | 0.063mg | 0.063mg | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.073mg |
|
| Лейцин | 0.096mg | 0.147mg |
|
| Лизин | 0.078mg | 0.062mg |
|
| Метионин | 0.018mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.095mg |
|
| Валин | 0.056mg | 0.104mg |
|
| Гистидин | 0.025mg | 0.045mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
1%
Итоговая оценка минералов
26%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice noodles содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice noodles содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice noodles содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rice noodles дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)