Сравнить продукты Лук-порей и Базелла белая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +132.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +379.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
93.1 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +316.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 61kcal | 19kcal |
|
| Белки | 1.5g | 1.8g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.3g | |
| Витамин C | 12mg | 102mg |
|
| 12.35g | 3.4g |
|
|
| Углеводы | 14.15g | 3.4g |
|
| Магний | 28mg | 65mg |
|
| Кальций | 59mg | 109mg |
|
| Калий | 180mg | 510mg |
|
| Железо | 2.1mg | 1.2mg |
|
| Сахар | 3.9g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Медь | 0.12mg | 0.107mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.43mg |
|
| Фосфор | 35mg | 52mg |
|
| Натрий | 20mg | 24mg |
|
| Витамин A | 1667IU | 8000IU |
|
| Витамин A | 83µg | 400µg |
|
| Витамин E | 0.92mg |
|
|
| Марганец | 0.481mg | 0.735mg |
|
| Селен | 1µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.053mg |
|
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.24mg |
|
| Витамин K | 47µg |
|
|
| Витамин B9 | 64µg | 140µg |
|
| Холин | 9.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g |
|
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.028mg |
|
| Треонин | 0.063mg | 0.055mg |
|
| Изолейцин | 0.052mg | 0.053mg |
|
| Лейцин | 0.096mg | 0.101mg |
|
| Лизин | 0.078mg | 0.086mg |
|
| Метионин | 0.018mg | 0.019mg |
|
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.085mg |
|
| Валин | 0.056mg | 0.065mg |
|
| Гистидин | 0.025mg | 0.039mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
80%
Итоговая оценка минералов
26%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Базелла белая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Базелла белая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Базелла белая ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Базелла белая дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Базелла белая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах