Сравнить продукты Лук-порей и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +460% |
| Содержит больше КальцийКальций | +321.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +624.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1560% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +384.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +221.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 14.6µg | 27% |
| Железо | 2.1mg | 0.29mg | 23% |
| Витамин B9 | 64µg | 4µg | 15% |
| Марганец | 0.481mg | 0.718mg | 10% |
| Витамин C | 12mg | 4mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.11mg | 9% |
| Витамин A | 83µg | 5µg | 9% |
| Медь | 0.12mg | 0.04mg | 9% |
| Витамин E | 0.92mg | 0.19mg | 5% |
| Магний | 28mg | 5mg | 5% |
| Кальций | 59mg | 14mg | 5% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.9g | 4% |
| Фосфор | 35mg | 10mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.092mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.024mg | 2% |
| Селен | 1µg | 0.1µg | 2% |
| Белки | 1.5g | 0.63g | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.057mg | 2% |
| Цинк | 0.12mg | 0.04mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 14.15g | 17.15g | 1% |
| Холин | 9.5mg | 5.6mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.3mg | 1% |
| Калорийность | 61kcal | 67kcal | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 16.25g | N/A |
| Калий | 180mg | 191mg | 0% |
| Сахар | 3.9g | 16.25g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.114g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.102g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.017mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.005mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +138.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250% |
