Сравнить продукты Лук-порей и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1085.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +814.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +91.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.72mg | 37% |
| Железо | 2.1mg | 0.78mg | 17% |
| Витамин B9 | 64µg | 7µg | 14% |
| Клетчатка | 1.8g | 5.4g | 14% |
| Витамин C | 12mg | 23mg | 12% |
| Марганец | 0.481mg | 0.204mg | 12% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Медь | 0.12mg | 0.213mg | 10% |
| Витамин A | 83µg | 7µg | 8% |
| Витамин E | 0.92mg | 2.11mg | 8% |
| Калий | 180mg | 454mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.116mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.432mg | 6% |
| Углеводы | 14.15g | 32.1g | 6% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.397mg | 5% |
| Кальций | 59mg | 18mg | 4% |
| Магний | 28mg | 11mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.013mg | 4% |
| Калорийность | 61kcal | 124kcal | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Фосфор | 35mg | 26mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.19mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.169g | 1% |
| Натрий | 20mg | 7mg | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.45g | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 3.9g | 20.14g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.102g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.097g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.049mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +27.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.45g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.12г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2450% |
