Сравнить продукты Лук-порей и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +211.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +247.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +605.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1085.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Натрий | 20mg | 532mg | 22% |
| Марганец | 0.481mg | 0.12mg | 16% |
| Железо | 2.1mg | 1.07mg | 13% |
| Витамин C | 12mg | 1.7mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.09mg | 11% |
| Витамин B9 | 64µg | 20µg | 11% |
| Витамин A | 83µg | 7µg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин E | 0.92mg | 6% | |
| Медь | 0.12mg | 0.07mg | 6% |
| Фосфор | 35mg | 74mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Магний | 28mg | 9mg | 5% |
| Белки | 1.5g | 3.74g | 4% |
| Кальций | 59mg | 17mg | 4% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Цинк | 0.12mg | 0.3mg | 2% |
| Углеводы | 14.15g | 8.16g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.45g | 2% |
| Калий | 180mg | 144mg | 1% |
| Селен | 1µg | 0.3µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.545mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.52g | 1% |
| Жиры | 0.3g | 1.12g | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.07mg | 1% |
| Калорийность | 61kcal | 56kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 3.9g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.14mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.078mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +149.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12900% |
