Сравнить продукты Лук-порей и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1358.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +820% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +315% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +207.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +236.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +236.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Витамин K | 47µg | 15.3µg | 26% |
| Фосфор | 35mg | 178mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 4.384g | 20% |
| Жиры | 0.3g | 12.7g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 3.042g | 19% |
| Натрий | 20mg | 397mg | 16% |
| Белки | 1.5g | 8.86g | 15% |
| Цинк | 0.12mg | 1.75mg | 15% |
| Селен | 1µg | 9.2µg | 15% |
| Витамин C | 12mg | 0.4mg | 13% |
| Витамин B9 | 64µg | 19µg | 11% |
| Железо | 2.1mg | 1.19mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 4.411g | 11% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.09mg | 11% |
| Марганец | 0.481mg | 0.249mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 28mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.65mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.9g | 8% |
| Калорийность | 61kcal | 226kcal | 8% |
| Витамин A | 83µg | 20µg | 7% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Медь | 0.12mg | 0.077mg | 5% |
| Холин | 9.5mg | 32mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Кальций | 59mg | 89mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин E | 0.92mg | 0.6mg | 2% |
| Углеводы | 14.15g | 19.85g | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 180mg | 209mg | 1% |
| Магний | 28mg | 32mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 3.9g | 0.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.467g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.078mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +45.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +490.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110175% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1732.5% |
