Сравнить продукты Лук-порей и Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1975% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 1µg | 38% |
| Железо | 2.1mg | 0.55mg | 19% |
| Калий | 180mg | 591mg | 12% |
| Витамин B9 | 64µg | 22µg | 11% |
| Витамин E | 0.92mg | 2.38mg | 10% |
| Витамин A | 83µg | 4µg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 4.1g | 9% |
| Витамин C | 12mg | 4.5mg | 8% |
| Фосфор | 35mg | 84mg | 7% |
| Медь | 0.12mg | 0.172mg | 6% |
| Углеводы | 14.15g | 26.46g | 4% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.283mg | 4% |
| Марганец | 0.481mg | 0.383mg | 4% |
| Калорийность | 61kcal | 112kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.303mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.095mg | 3% |
| Кальций | 59mg | 43mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.083g | 1% |
| Селен | 1µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.6mg | 1% |
| Магний | 28mg | 33mg | 1% |
| Холин | 9.5mg | 17.3mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.23mg | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.5g | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 3.9g | 0.4g | N/A |
| Натрий | 20mg | 11mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.025mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.041g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.111mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.082mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.041g
