Сравнить продукты Лук скорода и Болгарский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+820%
Содержит
больше
Железо
+370.6%
Содержит
больше
Магний
+320%
Содержит
больше
Фосфор
+190%
Содержит
больше
Калий
+69.1%
Содержит
больше
Цинк
+330.8%
Содержит
больше
Медь
+137.9%
Содержит
больше
Марганец
+205.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Содержит
больше
Кальций
+820%
Содержит
больше
Железо
+370.6%
Содержит
больше
Магний
+320%
Содержит
больше
Фосфор
+190%
Содержит
больше
Калий
+69.1%
Содержит
больше
Цинк
+330.8%
Содержит
больше
Медь
+137.9%
Содержит
больше
Марганец
+205.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1076.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+310.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+227.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+950%
Содержит
больше
Витамин K
+2774.3%
Содержит
больше
Витамин E
+76.2%
Содержит
больше
Витамин C
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1076.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+310.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+227.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+950%
Содержит
больше
Витамин K
+2774.3%
Содержит
больше
Витамин E
+76.2%
Содержит
больше
Витамин C
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+280.2%
Содержит
больше
Жиры
+329.4%
Содержит
больше
Другое
+127.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.64
Одинаковое количество вещества Вода - 93.89
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+280.2%
Содержит
больше
Жиры
+329.4%
Содержит
больше
Другое
+127.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.64
Одинаковое количество вещества Вода - 93.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1087.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+330.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.3%
Насыщенные жиры:
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
0.267 г
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1087.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+330.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.85g | 2.94g |
|
|
| Белки | 3.27g | 0.86g |
|
| Жиры | 0.73g | 0.17g |
|
| Углеводы | 4.35g | 4.64g |
|
| Калорийность | 30kcal | 20kcal |
|
| Фруктоза | 1.12g |
|
|
| Сахар | 1.85g | 2.4g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 1.7g |
|
| Кальций | 92mg | 10mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.34mg |
|
| Магний | 42mg | 10mg |
|
| Фосфор | 58mg | 20mg |
|
| Калий | 296mg | 175mg |
|
| Натрий | 3mg | 3mg | |
| Цинк | 0.56mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.157mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.373mg | 0.122mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0µg |
|
| Витамин A | 4353IU | 370IU |
|
| Витамин A, RAE | 218µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.37mg |
|
| Витамин C | 58.1mg | 80.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.48mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.099mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.224mg |
|
| Витамин B9, общий | 105µg | 10µg |
|
| Витамин K | 212.7µg | 7.4µg |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.128mg | 0.036mg |
|
| Изолейцин | 0.139mg | 0.024mg |
|
| Лейцин | 0.195mg | 0.036mg |
|
| Лизин | 0.163mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.036mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.092mg |
|
| Валин | 0.145mg | 0.036mg |
|
| Гистидин | 0.057mg | 0.01mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.058g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
34%
Итоговая оценка минералов
29%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.55g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болгарский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болгарский перец ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болгарский перец дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)