Сравнить продукты Лук скорода и Перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +820% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +330.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +205.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1111.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2774.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +280.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +329.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1087.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +330.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 7.4µg | 171% |
| Витамин C | 58.1mg | 80.4mg | 25% |
| Витамин B9 | 105µg | 10µg | 24% |
| Витамин A | 218µg | 18µg | 22% |
| Железо | 1.6mg | 0.34mg | 16% |
| Марганец | 0.373mg | 0.122mg | 11% |
| Медь | 0.157mg | 0.066mg | 10% |
| Магний | 42mg | 10mg | 8% |
| Кальций | 92mg | 10mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.224mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.028mg | 7% |
| Фосфор | 58mg | 20mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.099mg | 5% |
| Белки | 3.27g | 0.86g | 5% |
| Цинк | 0.56mg | 0.13mg | 4% |
| Калий | 296mg | 175mg | 4% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.7g | 3% |
| Селен | 0.9µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.48mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.062g | 1% |
| Калорийность | 30kcal | 20kcal | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.37mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.17g | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Углеводы | 4.35g | 4.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 2.94g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 2.4g | N/A |
| Натрий | 3mg | 3mg | 0% |
| Холин | 5.2mg | 5.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.008g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
31%
Итоговая оценка минералов
29%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец стручковый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец стручковый ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец стручковый дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.55g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах