Сравнить продукты Лук скорода и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +475% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +588.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1975% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +318.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +212600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +556.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 0.1µg | 177% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 21.14g | 95% |
| Витамин C | 58.1mg | 2.8mg | 61% |
| Жиры | 0.73g | 23.84g | 36% |
| Марганец | 0.373mg | 0.916mg | 24% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Витамин B9 | 105µg | 16µg | 22% |
| Медь | 0.157mg | 0.266mg | 12% |
| Калорийность | 30kcal | 230kcal | 10% |
| Селен | 0.9µg | 6.2µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0mg | 9% |
| Кальций | 92mg | 16mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.033mg | 8% |
| Фосфор | 58mg | 100mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.026mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.183mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 1.014g | 2% |
| Белки | 3.27g | 2.29g | 2% |
| Натрий | 3mg | 15mg | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.67mg | 1% |
| Магний | 42mg | 37mg | 1% |
| Калий | 296mg | 263mg | 1% |
| Холин | 5.2mg | 8.5mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.76mg | 1% |
| Клетчатка | 2.5g | 2.2g | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 5.54g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 3.34g | N/A |
| Железо | 1.6mg | 1.64mg | 0% |
| Сахар | 1.85g | 3.34g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.15mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.261g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3165.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +967.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.261g
