Сравнить продукты Лук скорода и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +607.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +390.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3290.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +386.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2377.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +53075% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +133% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +244.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +189.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 0.4µg | 177% |
| Витамин C | 58.1mg | 0mg | 65% |
| Селен | 0.9µg | 22.3µg | 39% |
| Фосфор | 58mg | 282mg | 32% |
| Витамин B9 | 105µg | 0µg | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Натрий | 3mg | 529mg | 23% |
| Марганец | 0.373mg | 0.011mg | 16% |
| Железо | 1.6mg | 0.39mg | 15% |
| Медь | 0.157mg | 0.032mg | 14% |
| Белки | 3.27g | 7.62g | 9% |
| Кальций | 92mg | 13mg | 8% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.5g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 20mg | 7% |
| Калий | 296mg | 90mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0mg | 6% |
| Углеводы | 4.35g | 15g | 4% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.08mg | 3% |
| Калорийность | 30kcal | 95kcal | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.33mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.143g | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.13mg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Холин | 5.2mg | 13mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 14.5g | N/A |
| Магний | 42mg | 43mg | 0% |
| Сахар | 1.85g | 6.25g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.62mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.008g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.216g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.275g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
12%
Итоговая оценка минералов
29%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 526mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук скорода ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $11.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах