Сравнить продукты Лук скорода и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +475% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +492.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +57% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +182% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11094.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32% |
| Содержит больше ХолинХолин | +355.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 1.9µg | 176% |
| Витамин C | 58.1mg | 20.6mg | 42% |
| Витамин A | 218µg | 1µg | 24% |
| Витамин B9 | 105µg | 27µg | 20% |
| Железо | 1.6mg | 0.27mg | 17% |
| Углеводы | 4.35g | 38.06g | 11% |
| Кальций | 92mg | 16mg | 8% |
| Калорийность | 30kcal | 160kcal | 7% |
| Медь | 0.157mg | 0.1mg | 6% |
| Магний | 42mg | 21mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.048mg | 5% |
| Белки | 3.27g | 1.36g | 4% |
| Фосфор | 58mg | 27mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.088mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.107mg | 4% |
| Холин | 5.2mg | 23.7mg | 3% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.8g | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.34mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.048g | 1% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.854mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.087mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.28g | 1% |
| Калий | 296mg | 271mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 1.7g | N/A |
| Натрий | 3mg | 14mg | 0% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.19mg | 0% |
| Марганец | 0.373mg | 0.384mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.074g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.075g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +140.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +774.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +456.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.3% |
