Лук скорода или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МагнийМагний | +188.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +198.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +21% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +730.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1513.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Марганец | 0.373mg | 3.098mg | 118% |
| Витамин C | 58.1mg | 3.6mg | 61% |
| Витамин B9 | 105µg | 215µg | 28% |
| Витамин A | 218µg | 3µg | 24% |
| Магний | 42mg | 121mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.348mg | 18% |
| Кальций | 92mg | 275mg | 18% |
| Калий | 296mg | 633mg | 10% |
| Белки | 3.27g | 0.33g | 6% |
| Цинк | 0.56mg | 1.1mg | 5% |
| Клетчатка | 2.5g | 3.8g | 5% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.028mg | 4% |
| Медь | 0.157mg | 0.19mg | 4% |
| Фосфор | 58mg | 86mg | 4% |
| Железо | 1.6mg | 1.88mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.179mg | 3% |
| Натрий | 3mg | 43mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.152mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Углеводы | 4.35g | 7.44g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 1% | |
| Калорийность | 30kcal | 32kcal | 0% |
| Жиры | 0.73g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 1.85g | N/A | |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.639mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0% | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +890.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.21g
