Сравнить продукты Лук скорода и Мусс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +107% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +532.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +722.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +58000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +343.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13193.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +44% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2091.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +269.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5191.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 1.6µg | 176% |
| Витамин C | 58.1mg | 0.1mg | 64% |
| Холестерин | 0mg | 140mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 9.151g | 41% |
| Жиры | 0.73g | 16g | 23% |
| Витамин B9 | 105µg | 15µg | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Марганец | 0.373mg | 0.059mg | 14% |
| Железо | 1.6mg | 0.55mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 5.027g | 12% |
| Селен | 0.9µg | 7.4µg | 12% |
| Калорийность | 30kcal | 225kcal | 10% |
| Витамин A | 218µg | 140µg | 9% |
| Медь | 0.157mg | 0.075mg | 9% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.6g | 8% |
| Фосфор | 58mg | 117mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.205mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.058mg | 6% |
| Калий | 296mg | 143mg | 5% |
| Магний | 42mg | 20mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.533mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.879g | 4% |
| Углеводы | 4.35g | 16.07g | 4% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.146mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.045mg | 3% |
| Натрий | 3mg | 38mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.51mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Белки | 3.27g | 4.14g | 2% |
| Цинк | 0.56mg | 0.64mg | 1% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.85g | 15.47g | N/A |
| Кальций | 92mg | 96mg | 0% |
| Сахар | 1.85g | 14.81g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
18%
Итоговая оценка минералов
29%
22%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мусс ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.005g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах