Сравнить продукты Лук скорода и тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +217.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +126% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +149.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3317.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Витамин C | 58.1mg | 1.7mg | 63% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Витамин B9 | 105µg | 15µg | 23% |
| Натрий | 3mg | 427mg | 18% |
| Медь | 0.157mg | 0.063mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 2.396g | 10% |
| Марганец | 0.373mg | 0.174mg | 9% |
| Селен | 0.9µg | 6µg | 9% |
| Жиры | 0.73g | 6.12g | 8% |
| Цинк | 0.56mg | 1.48mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 2.739g | 7% |
| Калорийность | 30kcal | 153kcal | 6% |
| Белки | 3.27g | 6.28g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Кальций | 92mg | 29mg | 6% |
| Фосфор | 58mg | 99mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 1.59mg | 6% |
| Углеводы | 4.35g | 18.12g | 5% |
| Магний | 42mg | 22mg | 5% |
| Калий | 296mg | 131mg | 5% |
| Железо | 1.6mg | 1.22mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.08mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.688g | 3% |
| Клетчатка | 2.5g | 3.1g | 2% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.205mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0mg | 1% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.85g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 0.99g | N/A |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.143mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +33.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +738.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +316.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2783.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.7% |
