Сравнить продукты Лук-шалот и Мясо утки
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +236.4% |
Содержит больше КалийКалий | +63.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -79.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1436.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125% |
Содержит больше МедьМедь | +158% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +365% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
Содержит больше СеленСелен | +1566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1650% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1245% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2312.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +278.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +537.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +346% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +53.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +659.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +28250% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.82г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92042.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9259% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 0.017g | 9.67g | 44% |
Жиры | 0.1g | 28.35g | 43% |
Селен | 1.2µg | 20µg | 34% |
Белки | 2.5g | 18.99g | 33% |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 12.9g | 32% |
Витамин B3 | 0.2mg | 4.825mg | 29% |
Холестерин | 0mg | 84mg | 28% |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 3.65g | 24% |
Железо | 1.2mg | 2.7mg | 19% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.269mg | 19% |
Витамин B5 | 0.29mg | 1.098mg | 16% |
Медь | 0.088mg | 0.227mg | 15% |
Фосфор | 60mg | 156mg | 14% |
Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
Витамин B6 | 0.345mg | 0.18mg | 13% |
Калорийность | 72kcal | 337kcal | 13% |
Цинк | 0.4mg | 1.86mg | 13% |
Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
Марганец | 0.292mg | 0.019mg | 12% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.174mg | 10% |
Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
Холин | 11.3mg | 50.4mg | 7% |
Витамин B9 | 34µg | 6µg | 7% |
Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
Углеводы | 16.8g | 0g | 6% |
Калий | 334mg | 204mg | 4% |
Витамин K | 0.8µg | 5.1µg | 4% |
Витамин E | 0.04mg | 0.7mg | 4% |
Кальций | 37mg | 11mg | 3% |
Натрий | 12mg | 59mg | 2% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Магний | 21mg | 16mg | 1% |
Чистые углеводы | 13.6g | 0g | N/A |
Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
Сахар | 7.87g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.028mg | 0.232mg | 0% |
Треонин | 0.098mg | 0.773mg | 0% |
Изолейцин | 0.106mg | 0.872mg | 0% |
Лейцин | 0.149mg | 1.465mg | 0% |
Лизин | 0.125mg | 1.486mg | 0% |
Метионин | 0.027mg | 0.475mg | 0% |
Фенилаланин | 0.081mg | 0.752mg | 0% |
Валин | 0.11mg | 0.938mg | 0% |
Гистидин | 0.043mg | 0.462mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

32%

Итоговая оценка минералов
21%

45%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.653g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лук-шалот дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах