Сравнить продукты Лук-шалот и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+270%
Содержит
больше
Железо
+207.7%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
больше
Фосфор
+215.8%
Содержит
больше
Калий
+53.9%
Содержит
больше
Цинк
+263.6%
Содержит
больше
Медь
+109.5%
Содержит
больше
Марганец
+329.4%
Содержит
больше
Селен
+140%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Кальций
+270%
Содержит
больше
Железо
+207.7%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
больше
Фосфор
+215.8%
Содержит
больше
Калий
+53.9%
Содержит
больше
Цинк
+263.6%
Содержит
больше
Медь
+109.5%
Содержит
больше
Марганец
+329.4%
Содержит
больше
Селен
+140%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+392.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин A
+11150%
Содержит
больше
Витамин E
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+776.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+290%
Содержит
больше
Витамин B3
+236.5%
Содержит
больше
Витамин K
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+392.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин A
+11150%
Содержит
больше
Витамин E
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+776.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+290%
Содержит
больше
Витамин B3
+236.5%
Содержит
больше
Витамин K
+187.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+194.1%
Содержит
больше
Углеводы
+375.9%
Содержит
больше
Жиры
+190%
Содержит
больше
Вода
+18.1%
Содержит
больше
Другое
+36.3%
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+194.1%
Содержит
больше
Углеводы
+375.9%
Содержит
больше
Жиры
+190%
Содержит
больше
Вода
+18.1%
Содержит
больше
Другое
+36.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.4%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.039 г
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.6g | 3.13g | ||
Белки | 2.5g | 0.85g | |
Жиры | 0.1g | 0.29g | |
Углеводы | 16.8g | 3.53g | |
Калорийность | 72kcal | 17kcal | |
Фруктоза | 1.33g | ||
Сахар | 7.87g | 2.58g | |
Клетчатка | 3.2g | 0.4g | |
Кальций | 37mg | 10mg | |
Железо | 1.2mg | 0.39mg | |
Магний | 21mg | 11mg | |
Фосфор | 60mg | 19mg | |
Калий | 334mg | 217mg | |
Натрий | 12mg | 10mg | |
Цинк | 0.4mg | 0.11mg | |
Медь | 0.088mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.292mg | 0.068mg | |
Селен | 1.2µg | 0.5µg | |
Витамин A | 4IU | 450IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 23µg | |
Витамин E | 0.04mg | 0.32mg | |
Витамин C | 8mg | 70.1mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.078mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.673mg | |
Витамин B5 | 0.29mg | ||
Витамин B6 | 0.345mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 34µg | 20µg | |
Витамин K | 0.8µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.028mg | 0.006mg | |
Треонин | 0.098mg | 0.026mg | |
Изолейцин | 0.106mg | 0.017mg | |
Лейцин | 0.149mg | 0.024mg | |
Лизин | 0.125mg | 0.026mg | |
Метионин | 0.027mg | 0.005mg | |
Фенилаланин | 0.081mg | 0.026mg | |
Валин | 0.11mg | 0.017mg | |
Гистидин | 0.043mg | 0.014mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.019g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.027g | |
0.022g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
30%
Итоговая оценка минералов
21%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатный сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)